Nos cours bien - être
Prenez du temps pour vous, pour respirer, vous recentrer et renforcer votre corps en douceur. Nos cours bien-être sont conçus pour vous apporter équilibre, énergie et sérénité au quotidien.
Hatha Yoga
Jeudi à 9h00
Un yoga doux et accessible à tous pour harmoniser le corps et l'esprit. Postures, respiration et relaxation pour retrouver calme, souplesse et équilibre intérieur.
🍃 Respiration ⚖️ Équilibre 🤍 Détente
Ashtanga Yoga
1 samedi par mois
Un yoga dynamique et tonifiant, synchronisé avec la respiration. Idéal pour renforcer le corps, améliorer la concentration et cultiver la discipline.
💪 Force ⚡ Endurance 🎯 Concentration
Pilates
Jeudi à 12h30 & 18h30
Un yoga doux et accessible à tous pour harmoniser le corps et l'esprit. Postures, respiration et relaxation pour retrouver calme, souplesse et équilibre intérieur.
🏋️ Renforcement 🧍 Posture ⚖️ Stabilité
Assouplissement restructurant
Vendredi à 9h00
Un cours entièrement réalisé au sol, conçu pour assouplir le corps tout en protégeant le dos. Grâce à un travail doux avec des sangles, chacun progresse à son rythme pour retrouver mobilité, confort et bien-être dans le respect de son corps.
🍃 Respiration ⚖️ Équilibre 🤍 Détente
Vous ne savez pas quel cours choisir?
Nous sommes là pour vous conseiller! Contactez-nous ou venez essayer un cours, nous vous guiderons avec plaisir.
Prêt(e) à rejoindre l’aventure ?
Venez découvrir une ambiance bienveillante, dynamique et accessible à tous. Que vous soyez débutant ou danseur confirmé, il y a forcément un cours fait pour vous !
Le Mamaïa, studio de danse et de bien-être à Cléon d’Andran, au cœur de la Drôme.
Nous proposons des cours de yoga, Pilates, danse et fitness pour enfants, ados et adultes, ainsi que des stages, retraites bien-être et événements tout au long de l’année. À 15 minutes seulement de Montélimar, le Mamaïa vous accueille dans un cadre naturel et apaisant pour bouger, vous ressourcer et prendre soin de vous.
Contact & Accès
160, les Eygrettes Chemin de Miomeye 26450 Cleon d'Andran
+33 7 66 75 69 08
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