Yoga, Pilates et Danse
en Drôme provencale
Séjours bien-être pour souffler, se reconnecter et se recentrer
Un quotidien qui s'enchaîne, des semaines qui filent ...
Et si on prenait enfin du temps pour soi ?
Dans un cadre naturel, apaisant et ressourçant au coeur de la Drôme
Quelques jours pour ralentir, respirer et retrouver ton énergie
Des séjours bien-être en France : Yoga, Pilates, Danse & ateliers manuels
Tu cours toute l'année
sans vraiment souffler
Le quotidien s'enchaîne, les semaines passent à toute
vitesse, et les moments de
pause sont rares
ou inexistants.
Tu manques de temps
pour toi
Toujours là pour les autres
ou pour le travail,
tu as oublié ce que ça faisait
de n'avoir rien à penser.
Ton corps et ton mental
ont besoin d'une pause
La fatigue s'accumule, le stress s'installe. Il est temps d'appuyer sur le bouton pause.
Et si tu t'accordais enfin
du temps pour toi ?
Quelques jours loin du rythme du quotidien pour respirer, bouger, rire, te détendre et repartir le coeur plus léger.
Programme d'une retraite bien-être
Ce que tu vas vivre pendant ton séjour
Chaque journée est pensée pour t'apporter un équilibre parfait entre activité et détente.
Du mouvement
Yoga, pilates, et danse pour réveiller le corps en douceur et fluidité.
Du lâcher prise
Nature, baignades en rivière, et temps libre pour ne rien faire d'autre qu'être.
De la créativité
Ateliers manuels et découvertes pour stimuler l'esprit et se surprendre.
Du plaisir
Repas sains, gourmands et moments partagés en toute simplicité.
Nos formules pour ton séjour bien-être
Séjour yoga semaine dans la Drôme ou week-end yoga et pilates en France. Choisis le format qui te correspond.
Séjour semaine
6 jours, 5 nuits
Idéal pour une vraie coupure et une transformation en profondeur.
À partir de 750€
Prochaines dates :
21 au 26 juillet 2026
11 au 16 août 2026
Séjour week-end
4 jours, 3 nuits
Format court, accessible.
Parfait pour tester l'expérience.
À partir de 450€
Prochaines dates :
14 au 17 mai 2026
16 au 19 juillet 2026
6 au 9 août 2026
20 au 23 août 2026
Un séjour bien-être en pleine nature
Un lieu intimiste et ressourçant
Maison chaleureuse avec terrasses et jardin
Intimité préservée : 7 personnes maximum par séjour
Petite piscine sur place
Salles de pratique lumineuses à 5 minutes à pied
Présence d'animaux sur place pour les amoureux des compagnons à 4 pattes ( 2 chats et 1 chien )
Un cadre parfait pour se reconnecter
Situé à proximité de Montélimar, au cœur de la Drôme, en région Auvergne-Rhône-Alpes.
Ce qui est inclus dans ton séjour
Les cours (yoga, pilates, danse)
Les repas (frais, bio, locaux)
Le logement tout confort
Les activités et ateliers
Cuisine saine, gourmande et de saison. Thé et café à disposition toute la journée.
Des ateliers pensés pour explorer et s'amuser : cosmétiques ou produits maison, danse et méthode Franklin, Macramé et bijoux, balades et randonnées...
Une journée au Mamaïa
Un rythme doux et équilibré, pensé pour respecter ton énergie.
8h00 - 9h00
Cours de Yoga
9h15
Petit-Déjeuner
10h30
Activités extérieurs (randonnées, baignades, …) ou temps libre
13h00
Déjeuner
15h00
Activités manuelles / ateliers découvertes / temps libre
18h15 - 19h00
Cours de Pilates
ou étirement
19h00 - 19h45
Cours de danse contemporaine
20h15
Diner
Activité surprise après le dîner : soirée jeux, film, cours nidra yoga, … à choisir tous ensemble !
Les repas sont préparés avec des produits frais et bio de la région.
Informations pratiques
Accès
Voiture : parking gratuit sur place. Covoiturage possible entre participants.
Train : gare de Montélimar à proximité. Pour les arrivées en train merci de bien respecter les tranches horaires annoncées, pour nous éviter plusieurs trajets pour venir vous chercher. La navette coûte 15€ par trajet.
Horaires
Check-in : l’arrivée se fait le mardi (semaine) ou le jeudi (week-end) entre 14h00 et 15h00
Check-out : les chambres doivent être libérées le dimanche (week-end) vers 14h. La formule inclut tous les repas jusqu’au Brunch le jour du départ.
Conditions de réservation
Acompte : Un acompte de 40% vous sera demandé lors de votre réservation.
Règlement : Le solde pourra être réglé sur place à votre arrivée par chèque, espèce, CB ou par virement bancaire (nous préciser à l’avance le moyen de paiement).
Annulation
+ de 1 mois avant : Votre acompte est remboursable jusqu’à 3 mois avant votre arrivée, ou sur justficatifs valables
- de 1 mois avant : En cas d’annulation à moins de 1 mois avant votre arrivée, vous pourrez bénéficier d’un avoir valable sur nos prochains séjours.
Des questions ?
Je suis là pour t'aider à préparer ton séjour dans la Drôme.
Une retraite yoga petit groupe France
Prêt(e) à t'offrir cette pause ?
Les places sont limitées à 7 personnes par séjour
Pour garantir une expérience intimiste et personnalisée.
Le Mamaïa
Séjours bien-être, retraite yoga, pilates et danse en pleine nature.
Téléphone : 07 66 75 69 08
Site : lemamaia.com
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